Hvis ikke vi gør noget aktivt for at have det godt, får vi det automatisk skidt. Mental sundhed skal trænes på lige fod med fysisk sundhed -det tror jeg vi…
Read More
Igår afholdte jeg mit første åbne foredrag. Det var særligt på SÅ mange måder. Jeg har ikke svært ved at dele ud af mine egne erfaringer -heller ikke dem jeg…
Mor hvorfor ser du så ked ud af det? Jeg er mor til Anton, der i dag er 18 år. Allerede i 3 års alderen oplevede jeg de første tegn…
For 3 år siden lyttede jeg Morten Albæk’s bog “Et liv, en tid, et menneske”, som ramte mig lige i solar plexus. Den bog kunne virkelig mærkes og føles. For…
Den videnskabelige ”opskrift på trivsel” hedder PERMA som er det akronym der gør at vi kan huske på de 5 elementer, der gør os resiliente: Positive følelser, Engagement, Relationer, Meningsfuldhed…
Vi taler om alderdommen som om at det er en forandring i sig selv samtidig med at vi siger at ”alder bare er et tal”. Men hvad sker der hvis…
Vi kender jo alle til vrede, så hvorfor skal vi ikke tale om hvorfor og hvornår den er både god og sund ? Vrede er jo bare en af de…
Hvis ikke vi gør noget aktivt for at have det godt, får vi det automatisk skidt. Derfor skal mental sundhed trænes på lige fod med fysisk sundhed. Stress, angst og…
Vores børn er sanse-følevæsner. Det vil sige at børn op til 12 års-alderen de mærker stemninger og sansninger og reagerer følelsesmæssigt, langt mere end de har kognitiv kapacitet til at…
Jeg undgår bevidst Folkemødet, da jeg tror jeg vil blive overstimuleret og menneske-mæt på 4 timer. Lidt ligesom mange børn bliver i skolen. Til gengæld har jeg denne weekend mødt…
Seneste kommentarer