Jeg behøver nok ikke engang at hentyder til af antallet af mennesker i Danmark, der slås med stress, angst og depression. De fleste er enige om, at det er en…
Read More
Hjernen blev frem til 1980’erne primært fremstillet som et biologisk organ med sin specifikke fysiologiske udvikling. Nu har neurobiologien påvist, at den menneskelige hjerne er indrettet til at blive formet…
Hvis ikke vi gør noget aktivt for at have det godt, får vi det automatisk skidt. Mental sundhed skal trænes på lige fod med fysisk sundhed -det tror jeg vi…
Igår afholdte jeg mit første åbne foredrag. Det var særligt på SÅ mange måder. Jeg har ikke svært ved at dele ud af mine egne erfaringer -heller ikke dem jeg…
Den videnskabelige ”opskrift på trivsel” hedder PERMA som er det akronym der gør at vi kan huske på de 5 elementer, der gør os resiliente: Positive følelser, Engagement, Relationer, Meningsfuldhed…
Vi taler om alderdommen som om at det er en forandring i sig selv samtidig med at vi siger at ”alder bare er et tal”. Men hvad sker der hvis…
Hvis ikke vi gør noget aktivt for at have det godt, får vi det automatisk skidt. Derfor skal mental sundhed trænes på lige fod med fysisk sundhed. Stress, angst og…
SLUK – Om kusten at overleve en digital verden Siden jeg i 2017 læste bogen SLUK, har jeg nysgerrigt fulgt med i Imran Rashid’s udgivelser. Dengang blev jeg bekymret og…
Seneste kommentarer