Den videnskabelige ”opskrift på trivsel” hedder PERMA som er det akronym der gør at vi kan huske på de 5 elementer, der gør os resiliente: Positive følelser, Engagement, Relationer, Meningsfuldhed…
Read More
Vi taler om alderdommen som om at det er en forandring i sig selv samtidig med at vi siger at ”alder bare er et tal”. Men hvad sker der hvis…
Hvis ikke vi gør noget aktivt for at have det godt, får vi det automatisk skidt. Derfor skal mental sundhed trænes på lige fod med fysisk sundhed. Stress, angst og…
SLUK – Om kusten at overleve en digital verden Siden jeg i 2017 læste bogen SLUK, har jeg nysgerrigt fulgt med i Imran Rashid’s udgivelser. Dengang blev jeg bekymret og…
Seneste kommentarer