For 3 år siden lyttede jeg Morten Albæk’s bog “Et liv, en tid, et menneske”, som ramte mig lige i solar plexus. Den bog kunne virkelig mærkes og føles. For…
Read More
Den videnskabelige ”opskrift på trivsel” hedder PERMA som er det akronym der gør at vi kan huske på de 5 elementer, der gør os resiliente: Positive følelser, Engagement, Relationer, Meningsfuldhed…
Vi kender jo alle til vrede, så hvorfor skal vi ikke tale om hvorfor og hvornår den er både god og sund ? Vrede er jo bare en af de…
Vores børn er sanse-følevæsner. Det vil sige at børn op til 12 års-alderen de mærker stemninger og sansninger og reagerer følelsesmæssigt, langt mere end de har kognitiv kapacitet til at…
Jeg undgår bevidst Folkemødet, da jeg tror jeg vil blive overstimuleret og menneske-mæt på 4 timer. Lidt ligesom mange børn bliver i skolen. Til gengæld har jeg denne weekend mødt…
♥ Tænker, føler og sanser dit barn meget stærkt ? ♥ Har dit barn travlt med at fornemme stemninger og registrere al det der foregår omgivelserne ? ♥ Bliver dit…
Vores børn er sanse-følevæsner og vi skal som voksne stoppe med at fortælle og forklare så meget. Vi skal give vores børn nogle oplevelser, der gør dem sikre, så de…
For at forstå hvordan vi hjælper børn der mistrives, mener jeg at vi skal gøre os umage med at forstå neurologien og den treenige hjerne. Det er nemlig sådan at…
Jeg møder hver dag mennesker efter langvarig stress eller angst, har fået vanskeligheder med de såkaldte eksekutive funktioner. Det betyder en hverdag med problemer med at skabe overblik, struktur samt…
I dette indlæg vil jeg skrive lidt om strategien “Bekymringssurfing”, som er en af de mange strategier som kan hjælpe børn og unge med angst. Når vi bruger ”surfing” som…
Seneste kommentarer