Uanset hvor jeg kommer, bliver mennesker glade for at blive præsenteret for det kognitive isbjerg, som symboliserer at vores adfærd som er synlig for andre, ligger oppe over vandoverfladen imens…
Read More
Jeg behøver nok ikke engang at hentyder til af antallet af mennesker i Danmark, der slås med stress, angst og depression. De fleste er enige om, at det er en…
Hjernen blev frem til 1980’erne primært fremstillet som et biologisk organ med sin specifikke fysiologiske udvikling. Nu har neurobiologien påvist, at den menneskelige hjerne er indrettet til at blive formet…
Uanset hvor vi står i livet, har vi brug for styrke. Styrke til at træffe gode valg, styrke til at stå fast eller styrke til at nå et mål. Styrkekortene…
Hvis ikke vi gør noget aktivt for at have det godt, får vi det automatisk skidt. Mental sundhed skal trænes på lige fod med fysisk sundhed -det tror jeg vi…
Igår afholdte jeg mit første åbne foredrag. Det var særligt på SÅ mange måder. Jeg har ikke svært ved at dele ud af mine egne erfaringer -heller ikke dem jeg…
Mor hvorfor ser du så ked ud af det? Jeg er mor til Anton, der i dag er 18 år. Allerede i 3 års alderen oplevede jeg de første tegn…
For 3 år siden lyttede jeg Morten Albæk’s bog “Et liv, en tid, et menneske”, som ramte mig lige i solar plexus. Den bog kunne virkelig mærkes og føles. For…
Den videnskabelige ”opskrift på trivsel” hedder PERMA som er det akronym der gør at vi kan huske på de 5 elementer, der gør os resiliente: Positive følelser, Engagement, Relationer, Meningsfuldhed…
Vi kender jo alle til vrede, så hvorfor skal vi ikke tale om hvorfor og hvornår den er både god og sund ? Vrede er jo bare en af de…
Seneste kommentarer