Angsthåndtering

Kognitiv terapi er en veldokumenteret, videnskabeligt baseret og effektiv behandlingsform. Via samtalerne lærer barnet/den unge konkrete strategier, som gør det nemmere at overvinde og håndtere nervøsitet, bekymringer og angst. 

I samtalerne tager jeg udgangspunkt i den kognitive og metakognitive metode – herunder den evidensbaserede metode “Cool Kids”. Barnet/den unge får redskaber til at takle de områder af hverdagen, som deres nervøsitet, bekymringer eller angst spænder ben for, og de øver sig i at gennemføre de svære situationer.

Samtalerne kan foregår i min praksis i Gentofte eller i NOR: nordic health house, Hejrevej 30, 3. sal, 2400 København NV https://nor.house/

Jeg tilbyder en gratis afklarende samtale enten telefonisk eller hos mig.